Um método infalível para conquistar seus sonhos.

Saiba que existe uma fórmula para construir bons hábitos.

Pare um pouco. Pense na sua rotina.

Existem alguns rituais que você faz todos os dias antes de começar o trabalho, antes de comer ou dormi? 

Os hábitos possuem o poder de comandar o nosso dia a dia, todas as nossas ações passam pelos hábitos que construímos ao longo da vida.

Mas qual desses hábitos diários te direciona para os seus sonhos?

Todos os seus atos direcionam a sua vida para algum lugar. Os seus hábitos — por conta da repetição diária — são responsáveis por direcionar sua vida.

Por isso, escolher bem os seus hábitos, é tão importante. 

Os nossos primeiros hábitos nascem por meio dos ensinamentos dos nossos pais — escovar os dentes, acordar em determinado horário, comer em certos horários…

À medida que crescemos construímos novos hábitos, como quando começou o aprendizado de um instrumento, o hábito de pegar o instrumento diariamente fez você alcançar certa competência que não existiria sem ação diária e repetição.

Charles Duhigg em seu livro — O poder do Hábito — relata que sempre que criamos um hábito, seja ele bom ou ruim, temos de entender uma coisa: ele nunca some. 

Então, como mudar isso? 

Tornando os bons hábitos cada vez mais repetitivos, assim o cérebro acaba por memorizar mais coisas boas do que prejudiciais.

Se o que você precisa é construir bons hábitos, gravei um PodCast com a poderosa chefona onde conversamos um pouco sobre como os hábitos são importantes na nossa rotina familiar e nos nossos negócios. 

É só clicar aqui para  a construir bons hábitos.

Também estou lá no Instagram, tirando dúvidas diariamente nos stories e meu direct sempre está aberto para você.

Mateus Starling